سالاد عدس و گوجه فرنگی

زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان پخت و پز
25 دقیقه
سطح آشپزی
راحت
مناسب برای
4 نفر
وعده غذایی
پیش غذا
ارسال شده توسط
ارسال شده در
250 گرم
عدس
2 ق غذاخوری
آب لیموترش
4 عدد کوچک
گوجه فرنگی
1 عدد متوسط
پیاز قرمز
1 عدد کوچک
سیر (حبه)
1 ق غذاخوری
سرکه سیب
1 ق چایخوری
زیره سبز
2 ق غذاخوری
روغن زیتون
1 ق غذاخوری
پوست لیموترش (رنده)
20 عدد کوچک
اسفناج
1/4 فنجان
برگ گشنيز
سالاد عدس و گوجه فرنگی

سالاد (Salad) (به فرانسوی: Salade) غذایی است که قبل از غذا به عنوان پیش‌غذا، بعد از غذای اصلی به عنوان یک وعده مجزا، همراه با غذای اصلی، یا خود به عنوان یک وعده غذای اصلی مصرف می‌شود.

واژه (Salade) در زبان فرانسه از کلمه‌ای لاتین با عنوان (Salata) به معنی شور و نمک اندود شده ریشه می‌گیرد.

تاریخچه

در بیش از دو هزار سال پیش، ایرانی‌ها بر روی سبزیجات روغن و سرکه می ریختند و آن را میل می کردند، از طریق جنگ‌های ایران و روم این رسم به اروپا رفته و در آنجا دچار تحولاتی شد.

در آغاز قرن بیستم و دنیای صنعتی و روند مصرف غذاهای آماده، سالادها نیز به همین ترتیب وارد سبد غذایی گردید، هر چند در ابتدا این امر در آمریکا آغاز شد لیکن امروزه در سراسر جهان، سالادها به صورت تجاری در سوپرمارکت‌ها به فروش می رسد.

سالادهای رایج در ایران سالاد فصل، شیرازی، کلم، الویه، لوبیا, ماکارونی می باشند.

در این رسپی سالاد عدس و گوجه فرنگی آموزش داده شده است.

برای تهیه سالاد عدس و گوجه فرنگی ، در صورت مشکل داشتن در تبدیل واحد ها، ازسایدبار سمت چپ این صفحه استفاده نمایید.

(رسپی سالاد عدس و گوجه فرنگی توسط تیم آشپزخانک ترجمه شده است. در صورت کپی برداری منبع آن ذکر شود.)

  1. ابتدا عدس را بپزید و آن را آبکش کنید سپس اجازه دهید تا آب اضافی آن کاملا گرفته و خنک شود. گوجه فرنگی و پیاز را حلقه ای نازک اسلایس کنید. برگ های گشنیز را هم خرد کنید.
  2. در ظرف سالاد آب لیموترش، سرکه و کمی نمک را با هم ترکیب کنید سپس پیاز ها را به آن اضافه کنید و هم بزنید و اجازه دهید تا چند دقیقه به همان حالت بماند تا کمی نرم و صورتی شوند.
  3. در ظرفی دیگر؛ روغن، زیره، سیر (له شده) و پوست لیموترش را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید سپس به پیاز اضافه کنید. عدس های پخته و خنک شده، گوجه فرنگی اسلایس شده، گشنیز خرد شده و برگ های اسفناج کوچک (بِیبی) را نیز به آن اضافه کنید و خوب مواد را با هم زیر و رو کنید.
  4. نمک آن را تنظیم و سرو کنید.

برای نظر دادن اولین نفر باشید!

شما باید logged in تا بتوانید نظر خود را ارسال نمایید.