- زمان آماده سازی
- 30 دقیقه
- زمان پخت و پز
- 30 دقیقه
- سطح آشپزی
- متوسط
- مناسب برای
- 1 نفر
- وعده غذایی
- شام
- ارسال شده توسط
- ارسال شده در
- 2018-01-10
استیک به قسمتی از گوشت راسته گاو گفته میشود که دارای رگههایی از چربی است. این گوشت را یا بر روی آتش کباب میکنند و یا در روغن سرخ مینمایند. استیک را معمولاً در کنار سیبزمینی و انواع سبزیجات پختهشده و سالاد صرف میکنند.
در یک تقسیم بندی کلی، لاشه گوساله به قطعات زیر که بر حسب کیفیت و در نتیجه قیمت گوشت ذکر شده است تقسیم بندی میشود.
- فیله : که حدود یک درصد از وزن لاشه را شامل میشود. هنگام استخوان گیری فیله را از استخوانهای کمر جدا میکنند. فیله به سه قسمت سر، میانی و انتهایی تقسیم میشود.فیله استیک از قسمت سر فیله درست میشود. بخشی از گوشت کمر گاو است که در استرالیا و نیوزلند و آلمان و فرانسه فیله خوانده میشود.
- راسته : که حدود ده درصد از وزن لاشه را تشکیل داده و علاوه بر کباب که در کشور ما از راسته درست میکنند در کشورهای خارجی جهت تهیه رست بیف (Roast beeff) استفاده میشود.
- ران : این بخش حدود ۳۰ درصد از وزن لاشه بوده و از ماهیچههای پا و لگن تشکیل میشود که خود به قسمتهایی مانند گرد ران و کعب ران تقسیم میشود.
- سردست : این بخش حدود ۲۷ درصد از وزن لاشه را تشکیل میدهد و شامل ماهیچههای دست و شانه میباشد. قطعات سردست در کشورهای مختلف جهان به صورت متفاوت و به قطعات کوچک تر تقسیم شده و به فروش میرسد.
- گردن : این بخش نیز حدود ۱۰ درصد از وزن لاشه بوده و شامل ماهیچههایی است که از مهرههای یک تا هفت گردن را میپوشانند. این قسمت بیشتر مصرف صنعتی (سوسیس، کالباس، همبرگر) داشته و همچنین برای تهیه گوشت چرخ شده یا خورش نیز به کار میرود.
- قلوهگاه : شامل دندهها و ماهیچههای شکم بوده و حدود ۲۲ درصد از وزن لاشه را تشکیل میدهد و در فراوردهای گوشتی مصرف میشود. البته از قلوه گاه برای مصرف گوشت به صورت چرخ کردن نیز استفاده فراوان میشود.
در این رسپی استیک با سس چیلی و گشنیز آموزش داده شده است.
برای تهیه استیک با سس چیلی و گشنیز ، در صورت مشکل داشتن در تبدیل واحد ها، از سایدبار سمت چپ این صفحه استفاده نمایید.
- سس سالاد: داخل یک کاسه متوسط، 1/4 ق چایخوری پودر فلفل قرمز، 1/2 ق چایخوری گشنیز (خرد شده)، خردل، 2 قاشق چایخوری روغن زیتون و سرکه را ریخته و آنها را کاملاً مخلوط میکنیم. آن را با نمک و فلفل مزهدار کرده و کنار میگذاریم.
- آماده کردن استیک در حالت اول: باقیمانده پودر فلفل قرمز و گشنیز (خرد شده) را با دست روی هر دو طرف استیک می مالیم و آن را با نمک و فلفل سیاه مزه دار میکنیم. باقیمانده روغن زیتون را داخل یک تابه ریخته و آن را روی حرارت نسبتاً تند میگذاریم تا گرم شود. پس از داغ شدن بلافاصله استیک را داخل آن انداخته و سرخ میکنیم. میزان پخته شدن آن به سلیقه شما بستگی دارد.
- آماده کردن استیک در حالت دوم: باقیمانده پودر فلفل قرمز و گشنیز (خرد شده) را با نمک و فلفل و باقیمانده روغن زیتون مخلوط و داخل یک ظرف ریخته سپس گوشت استیک را خوب داخل مواد می قلتانیم تا کاملاً به مواد آغشته گردد. حال آن را بمدت یکساعت درون یخجال رها می کنیم تا مواد بخورد آن رود. پس از طی این زمان گریل را خوب داغ می نماییم سپس حدود 3 تا 5 دقیقه یکطرف استیک را گریل نموده سپس آن را میچرخانیم و پشت آن را نیز بین 3 تا 4 دقیقه گریل می کنیم. میزان پخت استیک به سلیقه شما به مدت زمان گریل شدن بستگی دارد.
- آماده کردن بشقاب: کاهو، تربچه و پیاز اسلایس شده را داخل کاسه سس میریزیم و آنها کاملاً مخلوط میکنیم تا به سس آغشته شوند. سالاد به سس آغشته شده را در بشقاب سرو قرار میدهیم. استیک را کنار آن گذاشته و سرو میکنیم.
برای نظر دادن اولین نفر باشید!
شما باید logged in تا بتوانید نظر خود را ارسال نمایید.