- زمان آماده سازی
- 45 دقیقه
- زمان پخت و پز
- 45 دقیقه
- سطح آشپزی
- متوسط
- مناسب برای
- 2 نفر
- وعده غذایی
- ناهار
- ارسال شده توسط
- ارسال شده در
- 2017-06-23
- 2 ق غذاخوری
- روغن
- 1 ق چایخوری
- پودر زنجبیل
- 1 ق چایخوری
- پودر سیر
- 1 1/5 فنجان
- سس سویا
- 1 1/5 فنجان
- آب
- 1 1/5 فنجان
- شکر قهوه ای
- 450 گرم
- استیک
- 1 1/2 فنجان
- نشاسته ذرت
- 3 عدد متوسط
- پیازچه
گوشت قرمز اصطلاحی است که به گوشت گوسفند، گوشت گاو، گوشت شتر، گوشت خوک و مانند اینها اطلاق میشود که سرشار از پروتئینها و چربیها ست.
در یک تقسیم بندی کلی، لاشه گوساله به قطعات زیر که بر حسب کیفیت و در نتیجه قیمت گوشت ذکر شده است تقسیم بندی میشود.
- فیله: که حدود یک درصد از وزن لاشه را شامل میشود. هنگام استخوان گیری فیله را از استخوانهای کمر جدا میکنند. فیله به سه قسمت سر، میانی و انتهایی تقسیم میشود.فیله استیک از قسمت سر فیله درست میشود. بخشی از گوشت کمر گاو است که در استرالیا و نیوزلند و آلمان و فرانسه فیله خوانده میشود و بخشی از عضله شکمی و در راستای مهرههای ستون فقرات و نزدیک به کلیههای گاو است.
- راسته: که حدود ده درصد از وزن لاشه را تشکیل داده و علاوه بر کباب که در کشور ما از راسته درست میکنند در کشورهای خارجی جهت تهیه روست بیف (Roast beeff) استفاده میشود.
- ران : این بخش حدود ۳۰ درصد از وزن لاشه بوده و از ماهیچههای پا و لگن تشکیل میشود که خود به قسمتهایی مانند گرد ران و کعب ران تقسیم میشود.
- سردست : این بخش حدود ۲۷ درصد از وزن لاشه را تشکیل میدهد و شامل ماهیچههای دست و شانه میباشد. قطعات سردست در کشورهای مختلف جهان به صورت متفاوت و به قطعات کوچک تر تقسیم شده و به فروش میرسد.
- گردن : این بخش نیز حدود ۱۰ درصد از وزن لاشه بوده و شامل ماهیچههایی است که از مهرههای یک تا هفت گردن را میپوشانند. این قسمت بیشتر مصرف صنعتی (سوسیس، کالباس، همبرگر) داشته و همچنین برای تهیه گوشت چرخ شده یا خورش نیز به کار میرود.
- قلوهگاه : شامل دندهها و ماهیچههای شکم بوده و حدود ۲۲ درصد از وزن لاشه را تشکیل میدهد و چون میزان چربی آن به نسبت بالاست، پیش ترین مصارف صنعتی داشته و در فراوردهای گوشتی مصرف میشود. البته از قلوه گاه برای مصرف گوشت به صورت چرخ کردن نیز استفاده فراوان میشود.
در این رسپی خوراک گوشت مغولستانی آموزش داده شده است.
برای تهیه خوراک گوشت مغولستانی ، در صورت مشکل داشتن در تبدیل واحد ها، از سایدبار سمت چپ این صفحه استفاده نمایید.
رسپی از sooran
- 2 قاشق چایخوری روغن را در یک روغن دان روی حرارت نسبتاً کم داغ کنید. زنجبیل و سیر را اضافه کنید و 2 دقیقه تفت دهید تا طلایی شوند.
- سس سویا و آب را اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند.شکر قهوه ای را اضافه کنید و هم بزنید و شعله را کمی زیاد کنید.
- بگذارید سس 3 دقیقه بجوشد. سس را از روی شعله بردارید و کنار بگذارید
- استیک پهلو را به تکه های نیم سانتی متری خرد کنید سپس آن را با نشاسته ذرت مخلوط کنید. تکه های استیک آغشته به نشاسته را در یک صافی بگذارید و اضافه نشاسته را بتکانید. بگذارید استیک 10 دقیقه بماند.
- یک تابه ی بزرگ را روی شعله نسبتاً زیاد بگذارید و نصف فنجان روغن نباتی در آن بریزید. زمانی که روغن داغ شد (قبل از اینکه دود کند) گوشت را در تابه بریزید و 2 دقیقه تفت دهید تا همه طرف آن قهوه ای شود اما وسطش زیاد نپخته باشد. استیک را با یک کفگیر از داخل تابه جمع کنید و در بشقابی بریزید که کف آن را با حوله کاغذی پوشانده اید. روغن اضافی را از تابه بیرون بریزید
- تابه را روی شعله ی متوسط قرار دهید. سس آماده شده را در تابه بریزید تا فوراً جوش بیاید سپس استیک را اضافه کنید و 2 دقیقه بپزید و مدام هم بزنید. سپس پیازچه خرد شده را اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند.استیک و پیازچه را با کفگیر از داخل تابه جمع کنید و در بشقاب بریزید و روی آن را پیازچه خرد شده بریزید و سرو کنید.
- نکته: در آشپزی با نشاسته ذرت نکته این است که مخلوط به جوش بیاید تا نشاسته به عنوان غلیظ کننده عمل کند.
برای نظر دادن اولین نفر باشید!
شما باید logged in تا بتوانید نظر خود را ارسال نمایید.